Liebe/r fabstahipster
Keine Sorge, vergleich dich nicht mit Anderen und lass dir Zeit. Ich z.B. kann den Frauenspagat überhaupt nicht, dafür kann ich den Männerspagat umso besser. Ich hab es alleine zuhause gelernt und zwar wie folgt: Ich bin immer bis zur Schmerzgrenze runtergegangen - NICHT WEITER, NICHT WENIGER. So hab ich es eine Minute lang gehalten, dann kurz ausgeruht und es wieder gemacht. Glaube mir, du merkst irgendwann, wie sehr dir das was bringt. Und das jeden Tag so eine halbe Stunde lang, dann kannst du es bald! Und ja, es alleine zuhause zu lernen, ist nicht zu empfehlen, aber ich habe aufgepasst und war sehr vorsichtig und kann es nun, wobei ich sagen muss, dass ich ein paar Übungen brauche um ganz runter zu kommen.
Ich hoffe ich konnte dir helfen. Mit freundlichen Grüßen MrsEinsteiin