Ich würde sagen einfach nicht groß mit Hitze oder Färben/Tönen das Haar belasten. Aber der Gang zum Frisör bleibt dir dadurch nicht erspart. Die Haare sehen nach eine weile trotzdem nicht mehr ganz schön und wenn sie einmal Spliss haben geht das schnell dass auch die Haare weiter oben davon betroffen sind. Also einfach ab und zu Spitzen schneiden das reicht schon :) Und zum waschen benutze ich Shampoo ohne Silikone habe damit gute Erfahrungen gemacht.