...ich bin 1,58m groß und wiege viel zu viel... Wieviel genau, weiß ich nicht, denn ich habe mich lange nicht gewogen.. Auf jeden Fall, fühle ich mich total fett und unwohl.. Ich hatte im vorletzten Jahr vieles erlebt, dass mich ein wenig traumatisiert hatte.. Das ganze komplette Jahr, habe ich mich Zuhause eingesperrt gehabt. Habe demnach meine Arbeit verloren und natürlich, da keine Bewegung, extrem zugenommen... Ich habe nur meine Mutter, aber sie möchte ich nicht mit meinen Problemen belasten.. Freunde oder einen Freund habe ich nicht. Ich bin so einsam und habe nicht genug Selbstbewusstsein um alleine ins Fitnessstudio zu gehen. Das habe ich zwar früher gemacht, aber da habe ich meinen Körper noch gemocht.. Ich schäme mich so sehr.. Ich will endlich abnehmen und Fitness machen. Ich weiß das es Ernährungsberater gibt. Aber der geht ja nicht mit einem ins Fitnessstudio. Es gibt Fitnesstrainer, ok. Aber ich will irgendwen haben, der da komplett mit mir hingeht, also rein und auch wieder raus.. Ich habe so Angst.. Vor allem weil da auch die Leute hingehen, wegen den ich mich nicht mehr raus getraut hatte. Es ist so schwer zu beschreiben. Menschen, die nicht wissen wie das ist, keine Freunde zu haben, verstehen das nicht und sagen ich stelle mich an. Aber es ist wirklich hart, wenn man Null vertrauen in sich und Angst hat. Wisst ihr vielleicht ob es irgendwas gibt? Halt einen Trainer der mit mir trainiert und wie gesagt da hingeht und wieder weggeht? Ich danke für alle Antworten.. und bitte ernsthafte Antworten.. Sätze die mich hier runterzuziehen kann ich echt nicht gebrauchen.. ich hasse meinen Körper einfach und schäme mich.. Ich brauche Unterstützung aber weiß nicht an wen ich mich wenden kann.. wäre schön wenn Jemand was weiß oder vielleicht einen Tipp hat...
Danke schon mal...
Ganz lieben Gruß von der Verzweifelten... :(
Ps. Falls es irgendwem hilft, ich bin 20.