Tenzin ist kein Avatar. Diese blauen Pfeile bekommt man wenn man ein Meister des Luftbendigens wird.

Ja das ist ganz normal. Durch das Training haben sich deine arme an eine größere Belastung "gewöhnt" und angepasst. Wenn du dann etwas kleines hochhebst erscheint es leichter als sonst, da deine Muskeln weiterhin mehr Kraft aufwenden um diese Bewegung durchzuführen.