Geldstrafe bis 2000€ oder um die 1-2 Monate Gefängnis, aber ganz ehrlich, geht einfach auf ein leeres Feld dann erwischt euch auch keiner ;-) Liebe Grüße.

Trizeps, Schultern und die Brust.

whey protein, da es ein gutes Eiweiß ist das direkt wirkt, also perfekt für nach dem Training, Protein 90 ist ein Mehr komponenten Protein, das nicht so hochwertig ist.

Das kann man nicht wirklich sagen, da die übungen verschiedene Muskelgruppen trainieren. mit Klimmzügen trainierst du Rücken und Bizeps, mit Liegestütze hingegen Brust und Trizeps also gegenspieler. Also du solltest noch ein paar andere Übungen mit rein nehmen, wie Dips, Kh culs, bankdrücken etc.

Du du einen guten Körper hast sieht es gut aus, sonst lass es bleiben.