Mir passiert das schon zum 6 mal das mein online Charakter einfach weg ist nach dem vg. meine Konsole aus hatte und wieder zocken wollte wollt mal wissen woran das liegen könnte ::

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N'abend Leute! Ich gehe seit etwa 1 Jahr ins Fitnessstudio und das 3 mal wöchentlich und dennoch erkenne ich keine grosse veraenderung im arm, brust oder bau bereich. Ich gehe wirklich immer ans limiz bei den verschiedenen geraeten und es hilft dennoch nur begrenzt. Deshalb ist meine Frage, ob jreemand unter euch Erfahrung in dem Bereich hat und mir vielleicht ein paar Übungen mit Hanteln nennen könnte oder wenigstens einen Tipp zur Ernaehrung - das würde mir denke ich sehr weiterhelfen. Ich hoffe auf viele Ideen MfG ABSiNTHx3