Versuch einmal, dich zu entspannen und denk dir irgendeinen Raum aus. Denk dir zu jeder Sache bei der du dir sicher bist das diese in der Prüfung vorkommen wird irgendeinen farbigen Gegenstand, und den Raum gehst du 3 - 5 Mal durch. Das hat und hilft mir immer noch bei Sachen wie Prüfungen, etc. das ich mich besser erinnern kann.

Versuch doch mal, ein Google Add-On zu installieren, z.B. das Dark Mode Add-On macht, dass fast jede Seite automatisch im Dunkel Modus ist. Für das Autoplay könntest du ein neues Youtube Konto machen und es so versuchen. Wenn das nicht geht, versuch in die URL Leiste die Youtube Url einzugeben.