Du könntest einmal mit Hilfe des BMI (body mass index) errechnen, wie nahe du am "Optimalgewicht" liegst. Der optimale Wert ist ca. 20-22. So errechnest du ihn:
Dein Körpergewicht durch deine Körpergröße in cm hoch zwei teilen.
m/l² als Formel
Dies ist aber nur ein Richtwert, den man nicht allzu ernst nehmen sollte, da man natürlich auch sehr viel wiegen kann, obwohl man top durchtrainiert ist. Kommt immer darauf an!