Hey :D . Da ich selber trainiere und auch 16 bin würde ich dir Whey Protein Shakes empfehlen :). Ich empfehle so um die 0,4 g Whey / Kg. Iss unteranderem 30 Minuten nach dem Training Magerquark( 60 g Eiweiss auf 100 g).

Nun zu der Antwort haha :D Joa...geh in ein Fitnessshop und lass dich beraten. Und google auch :D. Whey Protein Pulver fangen bei so 20 � an....200 g glaube ich. :D

Hoffe ich konnte dir helfen :) hau rein :)

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wegen mobbing schule wechseln?

Hey alles zusammen , Zu dem Thema was nun folgt habe ich schon einmal eine Frage geschrieben .es ist so dass ich momentan einfach mega unzufrieden in meiner Klasse bin . Früher war das so das es immer ehr die cooleren und die nicht so cooleren Gruppen in unserer Klasse gab .ich gehörte seit der sechsten Klasse immer zu der beliebteren Gruppe und hatte in dieser Gruppe eine besonders gute Freundin .aber auch mit den anderen verstand ich mich gut und traf mich viel mit ihnen privat . Am Anfang letzten Jahres ging es dann los das ein Mädchen von den "coolen" irgendwie abgelehnt und ignoriert wurde .auch mit ihr war ich mega gut befreundet (fast so wie mit meiner besten Freundin ) .sie weinte oft und wandte sich in ihree verzweiflung oft an mich .ich sagte ihr ,da sie zu dieser zeit noch nicht wusste wieso sie zu ihr waren ,dass sie einfach mal fragen solle . Währenddessen probierte ich mich wieder einzugliedern da ich durch die Sache auch ein bisschen den Kontakt zu der Gruppe verloren hatte .ich musste aber feststellen das sie mich ebenfalls wie das andere mädchen einfach ignorierten . Ich werde nicht mehr zu feiern Übernachtungen oder Geburtstagen eingeladen und bei der Gruppenarbeit in der Schule fragt mich auch niemand mehr .heute musste ich mit den "opfern" in eine Gruppe .

Mir geht es deswegen sehr schlecht da auch ein junge mit dem ich viel zutun hatte mich nun ignoriert und kein Wort mehr mit mir wechselt .es ist zwar so das wenn ich sie ansprechen meist auch eine Antwort kommt aber die ist dann total knapp und mit mir redet von allein auch niemand . Ich hatte auch schon meine ehemals beste Freundin angeschrieben warum ich zu nix mehr eingeladen werde aber sie umging dass irgendwie und nun hab ich immer noch keine Antwort . Ich weiss nicht ob ich die Schule wechseln soll aber ich glaub ich halt das so nicht mehr länger aus . Danke im vor raus gymj

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Also Duuuu :). Ich würde mal sagen du könntest,sofern du ihre Nummer hast, deine BF mal anrufen :). Oder mal halt gucken , dass du dich mit ihr alleine triffst sodass ihr eure Ruhe habt und alles bereden könnt. Andernfalls würde ich jemanden beauftragen der mal rumfragt :). Klingt James Bond mäßig ist aber voll die coole Idee :D :D . Ne Spaß bei Seite :). Überdenke alles auf jeden Fall nochmal,d.h: Versuche chronisch vorzugehen was passiert ist,wann und wenn du es weißt, warum. Schule wechseln würde ich nicht. Ich bin aufm Gymnasium in der 9 Klasse, einmal hocken geblieben weil ich keine Lust auf meine Klasse hatte(wurde auch gemobbt). Seit dem ich in meiner neuen Klasse bin ist alles prima :)).

Würde mich freuen wenn du sagst wies weitergeht :) oder ob du ne Lösung gefunden hast :)

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Aaaaalso: ich denke mal deine Frage wäre: Wie soll ich an die Sache rangehen. Falls ja: Antwort:

Also: Stell erstmal sicher ob sie einen neuen hat oder bereits verliebt ist in einen anderen.Redet über die Trennungsgründe, sofern diese noch nicht bekannt sein sollten. Danach gestehe ihr , dass du sie wieder liebst und wie die Chancen stehen , dass es wieder klappt.Sei einfach offen und sage Ihr das was du fühlst.Falls es nicht klappt kopf hoch. Liebe ist manchmal wie ein Bahnhof: Ein Zug geht, der nächste kommt. Aber nicht immer ;)) . Sei offen :)

Hoffe die Antwort war hilfreich. Hau rein

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