Frage
von FairesGirl
29.04.2016, 18:01
Kann man durch homeworkouts wirklich Muskeln aufbauen?

Hey!
Ich mache in letzter Zeit oft homeworkouts und deshalb wollte ich fragen ob das überhaupt was bringt.Sonst mache ich leider keine Sportarten :(
Und kann mir Vllt jmd ein gutes workout empfehlen ?Bauch wäre am besten!Danke schonmal

Lg

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Antwort
von MrGreen74
29.04.2016, 19:05

Ja kann man. Homeworkouts sind sinnvoll für Anfänger, da dadurch eine Grundmuskulatur gebildet wird und das Verletzungsrisiko eher gering ist. Wichtig ist definitiv, dass man sich richtig aufwärmt.

Der Sporttrend bewegt sich seit einiger Zeit in Richtung funktionelles Körpergewicht Training. Trau dich auch mal an die frische Luft. In Park kannst du dann kreativ werden:).

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Frage
von Clownsbury
29.04.2016, 18:11
Bestrafung im Unterricht?

Hey!:)

Ich habe mich gefragt, ob es okee ist, wenn der Sportlehrer für die schlechtesten Schüler bei Wettkämpfen "Strafen" einführt.

Zum Beispiel der, der am wenigsten Körbe wirft, muss 20 Liegestütze machen.

Ich finde das entwürdigend und würde gerne wissen ob er das darf oder nicht.

Danke schonmal!

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Antwort
von MrGreen74
29.04.2016, 18:52

Ja er darf das. Wenn ich Liegestütze machen muss, mache ich diese gerne und sehe diese "Bestrafung" als ansporn besser zu werden.

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