Bromwasserstoff zum Beispiel.

KOH + HBr --> KBr + H2O

Hey innerscream,

wenn du eine schnelle und zusammengefasste Antwort willst, lies das Fett gedruckte ganz unten. Wenn du die Begründung dafür wissen willst, die steht im Rest des Textes.

ich habe die App auch mal benutzt und mich mit dem Thema Ernährung befasst. Aber um das Einschätzen zu können, wären Angaben zu Größe, Gewicht, Alter (und eventuell) Geschlecht nötig. 

Denn von diesen Faktoren hängen Grundbedarf (Energie, die notwendig zum Erhalt aller lebenswichtigen Funktionen ist) und der Leistungsbedarf (Energie die zusätzlich zum Grundbedarf durch jegliche motorische und kognitive Leistung des Körpers verbraucht wird) ab.

Bspw. benötigt ein 20 jähriger, männlicher Student (185cm, 75kg) um die 1700-1800kcal, nur um den Grundbedarf zu decken. in Abhängigkeit von seiner Aktivität (Studium, Sport...) können dazu noch 300 - 1000kcal an einem Tag hinzukommen. Ergo benötigt er ca. 2400kcal um seinen Ernegiebedarf ausreichend zu decken.

Ich gehe davon aus, dass du 0,75kg pro Woche abnehmen eingestellt hast. Die App sagt dir bloß, wie viel du theoretisch zu dir nehmen darfst, um in einer Woche so viel Kaloriendefizit zu haben, dass der Körper Fettreserven angreift und du somit abnimmst. Bei Durchschnittlich 2000kcal (was auf Verpackungen angegeben ist) sind das 5600 kcal pro Woche, die du weniger als normal zu dir nimmst (0,5kg entsprechen ca. 3500kcal). Die 1280kcal reichen theoretisch aus.

Aber leider ist das alles Theorie. Bis dein Körper Fettzellen angreift dauert es bzw. wird er das so schnell nicht machen. Denn Fett wird nur bei einer bestimmten Belastung abgebaut, nämlich wenn der Zucker in Blut und Leber für die Aktivität nicht ausreicht. Deshalb ist Sport für schnelles Abnehmen unverzichtbar. Vom Hungern, was die App ja praktisch anweist, dauert es lange und es ist nur ein mäßiger Erfolg, weil sich der Körper auch irgendwann daran gewöhnt. Wenn du zu stark hungerst (also extrem), greift der Körpe Proteine an (Muskeln) und baut sie als Energiequelle ab.

Das Hungern bietet auch die Gefahr, dass deinem Körper gewisse Stoffe fehlen, er sich als im "Überlebensmodus" befindet. Alles was du deinem Körper dann gibst, vor allem Zucker, will der Körper speichern. Und das tut er in erster Linie als Fett. (JoJo-Effekt). Deshalb ist auch die Qualität der Nahrung wichtig, also die Nährwerte. 2/3 der Gewichtszunahme/abnahme werden über die Nahrung beeinflusst (Energiegewinnung). das andere Drittel ist Bewegung (Energieverbrennung).

1289 kcal sind ausreichend zum Abnehmen ohne Sport, aber es dauert länger. Wenn du Sport machst, erhöht sich dein Energiebedarf am Tag, dass heißt, dass du auch mehr zu dir nehmen kannst, ohne dein Limit zu überschreiten. Sport ist unabdinglich für schnelles Abnehmen. Es kommt auch viel auf die richtige Nahrung an. Und wichtig ist Geduld. Es dauert seine Zeit und eine Gewichtsabnahme von mehreren Kilos pro Woche ist ungesund für den Körper. Er braucht Zeit sich anzupassen. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen :) 

Und der Körper stirbt nicht bei unter 1500kcal, er kann weitaus weniger verkraften. Aber nicht auf Dauer, das schädigt ihm dann wirklich.