MrCooly15

07.11.2014

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derwahnsinn44

07.11.2014, 19:56

Wie kann lch gesund zunehmen?

Hallo leute ich bin 19 jahre alt und bin 1,65 lang und wiege ca. 52 kg.. möchte gerne kräftig gesund zunehmem, kann mir jmd. helfen wie und was ich machen muss. Lg.

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Antwort

von MrCooly15

07.11.2014, 19:57

Fettiges Fleisch, Chips, größere Mahlzeiten und öfters (auch abends), weniger/kein Sport, Cola ( nicht light ) statt Wasser.

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