also meine fressen auch ein bischen klee, bis jetzt ist noch nichts pasiert, man solte es halt vermeiden. dan ambesten ein par stüle auf die wiese wegen Vögel und sonne. Ich hätte angst das sie einen Schok kreigen wegen dem Großen freilauf :-) haha. und aufpassen das sie immer was zu fressen haben.

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Meine Freundin machts einmal oder zweimal am Tag

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also lieber zu groß wie zu klein einsteigen, das hast du schn#onmal richtig gemacht. du soltest genug deko und pflanzen drinhaben welche pflanzen sind da egal, aber bei deko aufpassen. Keine sachen aus silikon, wenn du sachen aus der natur hineintuhn wilst (in meinem beken fast nur) dan im backofen bei 200 C abheizen oder in kochendes wasser legen, ca. 20-30 min. der standort ist perfeckt. es sollte nicht zu viel licht von ausen hineinkommen. bei der beleuchtung habe ich mich an die forschriften gehalten. lila violettes licht für die pflanzen und weises für die beleuchtrung. fur die pumpe empfele ich eine defuser, lufteinlas( frag bim apualaden nach) und dan bist du eigentzlich startklar.

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Hallo MsHanzeley15, bin zwar mänlich 14jj 1,80 größ 65 kg und verstehe nichts vom Feniminen Körper, aber habe die Erfahrung gemacht das ich mein gewicht sehr gut mit Situps halten kann, nebei bei noch ein bisschen ausdauer Sport dan past alles. um die blöden rolchen dan etwas flacher zu bekommen habe ich dann dehnübungen gemacht (schneidersitz arme hoch und so weit wie möglich nach intesstrechen, oder, auf die Knie und NUR mit den händen nach forne, soweit wies geht.) Problem ist das die erfolge nur schwach zu sehen sind, sie sind aber zu spüren:-) Achtung!!!! n#ur nicht Überdehnen die Schmertzen sind schön azend. Viel Glüch und brobier es mal 4 wochen aus alle 2 Tage.

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Hallo MsHanzeley15, Bin zwar ein Junge 14 jj 1,80 groß unde 65 schwer. Um mein gewicht zu halten habe ich angefangen Situs zu machen. Das hilft gegen die Kalorien und du grinst kleichzeitig ne schöne bachmuskulatur. Problem erfolge nur minimal sichtbar nach 2-3 Wochen. Gegen die langeweilefresserei habe ich einfach ein paar Bonbons mit wenig kalorien. Oder Kaugummi. Um den Bauch straffer zu bekommen ein paar denübungen ( schreidersitz und die arme nach hinten strechen. Auf die Knie und nur mit den Händen soweit wie geht nach Foren krabbeln) Vorsicht !!!! Nicht überdenen gibt richtig geile schmerzten. Und merke wen es auf die Oberschenkel Rutsch bekommt Mann es nichtsmehr weg. Viel Glück.

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ok, aber wir haben einer riesigen auslauf. Ich habe gehört das die Vögel sie gleich hohlen, stimmt das? oder bleiben sie bei den anderen in der Nähe?

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