Irgendwelche Tipps oder Vorschläge, was ich gegen Liebeskummer machen kann?

Hallo, ich muss zurzeit um die 2500 -2600 Kalorien am Tag zu mir nehmen. Das Problem es sind ca. 180g Fett am Tag (wo von aber mindestens 80% gesunde Fette sind). Ich möchte dafür halt weniger Kohlenhydrate essen (ca. 120-130g am Tag) .Meine Frage wäre nur, ob das etwas mit meiner Gesundheit machen würde oder ob es unbedenklich wäre. Vtl gibt es unter euch ja ein paar Menschen, die sich da gut auskennen.

LG:Liam😊