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Hi Alex! Wäre auch mal gut zu wissen wie alt du bist. Ich bin 1,83 und habe mit 20 Jahren auch noch 60kg gewogen, irgendwann hat sich mein Stoffwechsel umgestellt und habe jetzt konstant 80kg. Es hat viel mit Veranlagung zu tun. Manche müssen die Gewichte nur anschauen und alles pumpt sich auf, andere wie auch ich müssen hart dafür Arbeiten und jedes Kilo ist erkämpft. Du kannst deinen Körper natürlich auch dahin zwingen wo du ihn hinhaben möchtest. Das geht nur über viel essen und eben solche Hilfsprodukte, aber ohne das Essen kannst es vergessen. Was natürlich auch einen Bauch mit sich bringt. Ich habe dann drauf verzichtet Masse aufzubauen, dafür definiert und Sixpack. Muskelumfang ist auch nicht gleich Kraft! MfG Thorsten