Chabo0909 16.03.2021, 19:36 Fitness? Hab ein Laufband bei mir im Zimmer wie oft in der Woche und wie lange soll ich joggen ? ...zum Beitrag Antwort von Mouzery1 16.03.2021, 19:37 Soviel ich weiß ist 2 bis 3 mal gut aber jedes mal 30 min und zu Woch zur Woche immer schneller werden ...zur Antwort