Mach Tauba, und berschäftige dich mit Lernen/Sport gute Freunde,

Porno ist Ekelhaft .

Verbinde in deinem Gedanke Porno mit seiner Folgen. Wie ( nicht erfolgreiche Ehe, Zeit Verschwendung " Versager werden " , Einsamkeit , Schwach .)

es klingt hard aber es muss so sein um damit aufzuhören.

und erinnert dich es ist wie alle andere Sucht , das erste Monat aufhören ist schwer dann wirst du stolz auf dich sein ! Also gib Gas Bruder .

Salam