Hallo zusammen!!

Ich habe ein Problem. Im März muss ich mal wieder einen Vortrag halten, vor 30-40 Mann. Musste bereits im Dezember einen Vortrag halten, da hatten wir 6 Zuschauer, dafür aber "hohe Tiere"... Auf jeden Fall war das der Horror, mein Puls war bestimmt nicht mehr messbar. Mein Kopf hat geglüht (bekomme auch immer viele Hektikflecken) und durch die Aufregung war mir richtig übel und ich konnte auch nix mehr so sagen, wie ich es vorher geübt hatte. Mir hat auch jeder meine heftige Aufregung angemerkt. Damit ich mich nicht wieder so blamiere, wollte ich es beim nächsten Vortrag mal mit einem Beruhigungsmittel probieren... Mir wurden schon Globulis und Bachblüten empfohlen (von Bekannten)... Ich hab keine Ahnung, was habt ihr so für Erfahrungen, was hilft bei euch?

Vielen Dank schonmal!!

LG Morgensonne