Hi,

ich würde mit jemandem darüber reden. Vielleicht brauchst du erst ein bisschen Zeit um es zu verarbeiten, aber dann wieder unter Menschen mischen. Versuche ihn/sie aus deinem Kopf zu bekommen. am besten lenk dich mit etwas ab (Sport, Lesen, Musik hören). Was am besten hilft ist reden

glg