Alles im grünen Bereich. Eier haben gesunde Fette und der Mythos, dass eine große Menge Eier den Cholesterinspiegel negativ beeinflusst ist nicht wahr. Magerquark ist sehr gesund. Er enthält Casein, welches deinen Körper für mehrere Stunden mit Eiweiß versorgt. Vielleicht kannst du es ändern, indem du 250g mittags und 250g abends verzehrst.
Antwort
Antwort
Schade dass es schon vor 4 Jahren war.