5cm ist Ja gar nix, dein Poloch kann weit mehr. Bei 5 cm geht es erst los mit der Dehnung. Dein Schließmuskel ist schon kräftig gebaut, mit der Größe kannst du den kaum schädigen. 5,5cm sollte dein nächstes Ziel sein, wenn bis jetzt alles problemlos geklappt hat. Wichtig ist gute Schmierung und gute Darmreinigung, da Reste im Darm deine gedehnte Haut dermaßen reizen können, dass sich dein Schließmuskel völlig verkrampft und zusammenzieht. Dann ist Feierabend.

Kommt auch drauf an als Mann oder Frau. Ein weibliches Rektum schafft in der Regel mehr aufgrund der Tatsache der Hohlraum im Beckenbodenknochen der Frau ist von Natur her wegen Geburten größer gebaut. Aber so bei ca. 9cm stößt man an dieses hare physiologische Grenze. Den Knochen kann man auch noch zum Wachstum anregen aber das ist mit sehr schmerzhaften und monatelangen harten Trainings verbunden. Nix für Ungeübte.