Hallo!(Oberstufe, 11.Klasse, 15 Jahre alt)
Ich weiß nicht genau, wie ich das erklären soll. In letzter Zeit habe ich totale Angstzustände von der Schule und besonders von bestimmten Fächern wie zum Beispiel Physik.
Sobald ich eine Kleinigkeit im Unterricht nicht verstehe bekomme ich Tränen in den Augen (im Unterricht) und muss mich echt konzentrieren nicht anfangen zu weinen.. Ich blockiere dann total, obwohl ich immer versuche alles zu verstehen. Ich hasse das Gefühl im Hinterkopf, zu wissen, dass da noch etwas ist, was man noch nicht verstanden hat aus dem Unterricht. .Abends vor dem Schlafengehen bekomme ich total schlimme Heulanfälle und kann mich überhaupt nicht mehr beruhigen.
Wenn ich von der Schule nach Hause komme kann ich auch nicht abschalten, denke pausenlos an den Stoff aus dem Unterricht bzw. an das, was ich nicht kann. Und schon wieder gehen die Angstzustände los.
Man muss wissen, dass ich einen Notendurchschnitt von 2,5 habe. Meine Familie lobt mich auch oft für meine Noten und sie sind stolz auf mich. Aber ich kann mich einfach nicht damit zufriedengeben... die meisten meiner Freunde haben einen besseren Durchschnitt und kriegen die Einsen auch ohne zu lernen locker hin. Das deprimiert mich total.. Ich fühle mich echt extrem dumm! Zum Beispiel hatten wir mal einen Erdkundetest in dem ich eine 1- bekam und meine Freunde eine glatte 1. Sogar da hatte ich wieder mal Tränen in den Augen! Ich kann einfach nicht begreifen, warum ich immer schlechter bin, als alle anderen. Vielleicht hört sich das für euch übertrieben an, aber für mich ist es wirklich schlimm.. Es ist ja auch nicht so, dass ich nicht lerne (im Gegenteil!) oder sonst irgendwas. Es geht einzig und allein darum, dass die Noten meiner Freunde besser sind und ich halt wie gesagt auch bei Kleinigkeiten sofort verzweifle.
Ich wurde auch schon öfter auf meine schlechte Laune angesprochen, die sich in letzter Zeit wirklich immer und immer mehr verschlimmert.
Und das allerschlimmste: Ich habe oft Suizidgedanken.
Ich kann mir nicht vorstellen mein Abitur nächstes Jahr zu schaffen, bzw. bis dahin durchzuhalten. Die Noten sind ja nicht das Problem. Eher das Gefühl zu versagen.. der Vergleich mit den anderen.. der Druck.
Und ich suche immer einen Ausweg aus der ganzen Sache. Schule abbrechen kann ich nicht.. und ich weiß nicht.. ich habe halt oft darüber nachgedacht mit Suizid (wie? wann? wo? ) usw.. aber das könnte ich meiner Familie wahrscheinlich niemals antun..
Das geht jetzt schon eine Weile so. Ich kann auch mit niemandem darüber reden. Wahrscheinlich denken dann alle ich übertreibe oder sonst irgendwas. Weinen kann ich auch überhaupt nicht vor anderen! Ich verstecke sowas eigentlich immer so gut es geht. Spricht mich jemand meiner Freunde auf die schlechte Laune an, streite ich das ab und sage, dass alles in Ordnung ist.Ich bin psychisch total ausgelaugt und kaputt. Außerdem fühle ich mich immer mehr total alleine....
Sind das alles Anzeichen für Burn-Out?