Antwort
Jeder ist wichtig, auch du. Such die eine ehrenamtliche Aufgabe, dann merkst du ganz schnell, wie froh andere um dich sind. Schreib eine Dankbarkeitstagebuch mit täglich 3 Punkten, für die du dankbar bist (ein gutes Essen, ein Lächeln,...). Schau genau hin, dann findest du auch was und dein Fokus legt sich nach ein paar Tagen viel Schneller aufs Positive. Und nein, dass ist jetzt kein Kaffeeklatschtipp. Ich weiß schon, wovon ich rede. Ich weiß nur nicht, ob das bei dir auch hilft. Aber versinke nicht im Selbstmitleid. Das ändert nichts. Du hältst nur an deinem mentalen Status fest. Nicht handeln, ist auch eine Entscheidung. ;-)