Hallo :), ich bin auf dieses Thema aufmerksam geworden, weil mir scheint, als wäre es eine gute Möglichkeit, seinen Körper besser kennenzulernen und Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Allerdings weiß ich einfach zu wenig darüber. Hat das jemand von Euch schonmal gemacht? Und wenn ja, hat es etwas bewirkt? Danke schonmal :)