Es ist egal, ob das essen warm oder kalt ist. Es kommt drauf an, was und wieviel es ist. Und Fertiggerichte aus dem Supermarkt sind nicht immer das gesündeste, die enthalten oft viel zucker und fett...
Eine Essstörung ist eine psychische Erkrankung und hat erst in zweiter Linie mit dem Gewicht zu tun. Magersüchtig bist du, wenn du immer weiter abnehmen willst, obwohl du schon schlank oder dünn bist, wenn es wie gesagt zu einer Sucht wird. Wenn du mal keinen Appetit hast und dann weniger isst hat das noch nicht viel mit einer magersucht zu tun.
Ein blähbauch muss nicht zwingend hart sein. Ich habe selber das Problem eines aufgeblähten Bauches, aber meinen kann ich auch eindrücken. Und es muss ein blähbauch sein, denn er ist begleitet mit sehr unangenehmen und echt peinlichen Blähungen.
Porridge mit Apfel is meegalecker!!! Tipp: dazu etwas Zimt:)
800 kcal sind viel zu wenig, du solltest mit deiner kcalzahl nicht unter deinen grundumsatz kommen(der mit 2500 kcal etwas zu hoch angesetzt ist) sonst meint dein Körper, es ist im Moment eine Hungersnot und setzt den grundumsatz herab. Das ist dann für nach der Diät sehr problematisch wegen des Jo-Jo Effekts. Nimm lieber langsam und kontinuierlich mit einer ernährungsumstellung, die du lange halten kannst, ab, dann bleibt das Gewicht auch unten. Nimmst du schnell ab, ist das Gewicht genauso schnell wieder drauf. Dass es dir nicht gut geht, sind die Warnsignale deines Körpers, er will dir sagen, dass er mehr Energie braucht!! Ich würde an deiner Stelle nochmal deinen grundumsatz im Internet ausrechnen lassen und täglich so viele kalorien zu mir nehmen, dass er genau gedeckt ist. Dazu noch etwas mehr sport machen, um ein kaloriendefizit zu erzeugen:) Viel glück
Du solltest dir einen trainingsplan mit Ausdauer- und Krafttraining machen und dich ausgewogen und gesund ernähren (am besten dabei noch kalorien zählen). Möglichst auf einfache Kohlenhydrate verzichten (also Weißbrot, zucker...) Viel trinken und schlafen hilft auch.
Magersucht kommt schleichend und bei dir hört es sich so an, als würde sie gerade kommen. Gut, dass du es merkst, das ist schon der erste Schritt zur Besserung. Je früher du wieder normal wirst, desto einfacher geht es und desto weniger schlimm sind die Folgen. Du musst dich überwinden und genügend essen, sport ist auch gut, solange du es nicht übertreibst. Rede am besten mit jemandem darüber, dem du vertraust oder mit einer ganz unvoreingenommenen Person (zB bei Beratungsstellen)
MUSST du etwas kaufen? Es fühlt sich nach dem Einkaufen besser an, wenn man sein Geld nicht rausgeschmissen hat
Ob er es darf weiß ich nicht aber wenn es ihm nicht gut geht würde ich ihn nicht unbeaufsichtigt lassen
Du solltest mit ihm reden, ihn aber auf keinen fall anklagen. Sprich ihn am besten mal an, wenn ihr iwas gemacht habt was euch verbindet. Ich bin selber magersüchtig und war sehr froh, als mich meine beste Freundin mich gefragt hat was mit mir los ist