Versuche auch von etwas weiter unten mit dem Schläger anzufangen, dass du Schwung auf den Ball hast. Vllt fehlt dir auch die Körperdrehung denn beim Topspin geht nicht nur alles aus dem Arm, wenn du den Körper mitdrehst bekommst du auch mehr Rotation rein. Ansonsten kannst du ja auch mal in YouTube Videos anschauen, dort ist genau mit Darstellung erklärt. 

Anstonsten üben, üben, üben...

...zur Antwort

Hey, kann dich sehr gut verstehn das ist nicht einfach. Ich mach das selbe durch. Meine Mutter hat schon seit einigen Jahren mit Depressionen Probleme vor 2 Jahren hatte sie noch Krebs und letztes Jahr ist mein Vater auch noch Fremd gegangen und sie haben bzw. sind noch in der Trennung. Seid dem ist meine Mutter auch immer häufiger depressiv. Versuche ihr beizustehen, zeig ihr dass du ihr wichtig bist, vllt auch mal was mit ihr unternehmen. Ich hoff, ich konnte dir vllt ein bisschen helfen, wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft

...zur Antwort