Hallo,

wir in Sachsen haben gerade ein ähnliches Problem... wir haben einen Übergangsbachelor studiert und sind an keine andere Uni anschlussfähig... doch ohne Master können wir überhaupt nichts machen... wir sind gerade dabei anhand von Unterschriftenlisten und anderen Aktionen den Master zu fordern, gerade darum, weil es in den nächsten Jahren einen immer größer werdenden Lehrermangel gibt... aber die Möglichkeit etwas anderes zu studieren gibt es bei uns nicht...

Studierst du auch Allgemeinbildende Schulen?

Dehnen der Armmuskulatur: im Stehen, ein Arm angewinkelt und hinter Rücken zwischen Schulterblatt, leicht mit der anderen Hand nachschieben und kurz halten, mit anderen Seite genauso verfahren

Dehnen der Unterarme: Arm gerade ausstrecken, Hand zeiget nach oben, Hand anwinkeln und mitanderen nach hinten dehnen, kurz halten, mit anderen Seite genauso verfahren

Dehnen der Oberschenkelmuskulatur: auf einem Bein stehen und das andere Bein anwinkeln, über dem Knöchel anfassen und Richtung Po ziehen, kurz halten, mit anderen Seite genauso Verfahren

Dehnen der Waden: Ausfallschritt, mit vorderen Bein in die Hocke gehen (nach vorn), dabei den anderen Fuß stehen lassen, kurz halten, mit anderen Seite genauso verfahren

Dehnen der Schultern: Arm um Hals schlingen und mit anderen Hand leicht nachdrücken, Schultern kurz dehnen, dann mit anderen Seite genauso Verfahren