Trau dich ruhig :)
Normalerweise sollten Erwachsene das verstehen.
Erzähl ihnen doch erstmal so bisschen von den Symptomen
Komm mit ihnen ins Gespräch und frage sie dann mal, ob es nicht ähnlich bei Depressionen solche Symptome gibt, du hättest mal darüber gelesen.
Wenn Sie dies bejahen, dann frag doch einfach, ob ihr mal sowas beim Hausarzt ansprechen könnt.
Wenn du alt genug bist, kannst du auch alleine zum Hausarzt und diese Konversation mit ihm führen. Immer mit dem Grundgedanken, je nach Beziehung zu deinen Eltern, ob es sie verletzen würde, wenn du das hinter ihrem Rücken machst.
Alles Liebe und Gute dir 😊