Hallo, Ich trainiere jetzt seit ca 14 Monaten im Fitnessstudio und einige meiner Freunde auch. Ich achte auch auf die Ernährung und halte so gut wie immer einen Kalorienuberschuss ein. Ich seh zwar schon einen deutlichen unterschied zu früher allerdings habe ich das Gefühl dass ich nicht so schnell aufbaue wie die meisten anderen. Ich hab die körpermerkmale eines mesomorphs also nicht dünn aber auch nicht dick. Ich trainiere alle 2 tage d.h. Immer ein tag pause zwischen den Trainingstagen 1. Tag brust/Schulter/Bizeps 2. Tag pause 3. Tag beine/rücken/trizeps/bauch bauch 4. Tag pause

Brust 4 Übungen/ Schulter 2 / Bizeps 2 Beine 2 rücken 4 / Bizeps 2 / bauch 2 Jeweils 3 Sätze mit 8-12 Wiederholungen und ca 2-3 min satzpausen

Ich möchte auf Optik trainieren d.h. Kraft und Ausdauer sind zweitrangig.

Ich frage mich ob ich vielleicht zu lange satzpausen mache und ob die pausen so viel beim Muskelaufbau ausmachen?

Ein Kumpel sagt ich mache viel zu wenig für die arme und solle 4 Übungen machen, ich halte das allerdings für zuviel was meint ihr?

Ich versuche nie länger als 90 Minuten zu trainieren, weil das ja nicht so gut sein soll, wenn ich allerdings mit Freunden trainiere kann es schon mal leicht drüber gehen. Ich kenne aber auch viele die regelmäßig über 2 Stunden trainieren trainieren, was meint ihr, sollte ich mein Training vielleicht auf mehr tage aufsplitten oder so lassen?

Ich trainiere brust und Bizeps sowie rücken trizeps jeweils an einem tag damit beide Muskeln beansprucht werden (einer immer als Hilfsmuskel der andere in 2 Isolationsübungen) was haltet ihr davon? Wäre es sinnvoller trizeps am selben tag wie brust zu trainieren, da er da eh mit beansprucht wird?

Hallo ich möchte mir PC zusammenstellen der bestenfals für Minecraft ist

Hey hätte mal ne Frage würde ne Asus gtx 970 Mini in ein EVGA hadron Air passen ? Danke !

Reicht das?

Meine Komponenten: GTX 970 AMP Extreme Edition von Zotac http://goo.gl/jqWv73 Intel Core i7 4770k 3,5 Ghz 8gb Ram 2tb sshd Festplatte Mainboard: B85-G41 PC Mate 500w Netzteil

Hoffe auf Antworten ;)

Mein großer Bruder hat noch einen alten pc auf dem dachboden den baut er heute mit mir auf ich habe auch schon im internet einen passenden bildschirm gefunden jetzt muss ich nur noch meine eltern überzeugen PS: #Ich bin 12;mein Bruder(1 1/2 JAhre älter) hatte unseren ge,meinsamen PC schon mit 11 in sein Zimmer bekommen

Ich habe meinen laptop (asus) wiederhergestellt und jetzt findet er das wlan nicht mehr. Ich habe es auch schon mit einem LAN-Kabel versucht doch der laptop zeigt nichts davon an. Im GM ist bei realtek PCIe GBE Family controller ein "!" .. Beim gerätestatus steht : "Das Gerät funktioniert nicht ordnungsgemäß, da windows die für das gerät erforderlichen Treiber nicht laden kann (Code31)" Ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

hei leute:)

steh in deutsch zwischen 2 noten..die letzte Klassenarbeit wird's entscheiden;) wir befassen uns zur zeit mit Maria Stuart un ich würde mich gerne reinhängen...und würde dass gerne mit hilfe von übungsbücher, interpretationshilfen etc tun.. bin grade beim lesen mittendrinne und hätte gern noch etwas was meine gedankengänge vll ankurbelt;) besitz jmd unter euch solche bücher und kann mir das ein oder andere empfehlen? wäre lieb:)

Hallo Lute, Immer wenn ich mir ein Video in Youtube anschaue schaltet es plötzlich in eine total schlecht Grafik um in der man nichts mehr erkennen kann. Kann man das iwie einstellen oder sowas? :/ Danke schonmal im Vorraus :)

Hallo ! Meine beste Freundin feiert bald ihre Konfirmation, und ich wolllte mal fragen was angemessen wäre zu schenken. Ich möchte kein Geld schenken, da ich das total unpersönlich finde. Ich bin nicht christlichen Glaubens, deswegen weiß ich nicht ob zBsp ein Kochbuch angemessen wäre. Ich würde ihr ja auch gerne Schmuck schenken oder ähnliches, aber sie mag ziemlich bunten, wie zBsp Moustaches. Kann man soetwas zur Konfirmation schenken ? Danke schonmal !

Wenn ich den mc patcher starte steht dort ich soll minecraft vom pc ganz löschen habe ich gemacht und neu runterladen habe ich auch gemacht aber wenn ich dann wieder den mc patcher für texturepacks öffne steht das da wieder. O_o

Hilfe.

Alienware gefällt mir schon gut ich wollte nur wissen ob man auch damit gut arbeiten kann.Ich fang mit meinem Studium nächstes jahr an und ein paar freunde sagten mir das der PC nur zum spielen von Games gut ist. Ist das wahr??

Ist dieses Mikrofon gut und ist es für PC ? http://www.amazon.de/Philips-SBC-ME-570-00/dp/B00009M6OL/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1344376354&sr=8-9

Ich habe vor Jahren einen Horrorfilm gesehen, in dem ein kleiner Junge mit seiner Familie in einem ziemlich großem Haus wohnte. Der Vater hat an irgendetwas gearbeitet und der Junge durfte das Zimmer aus irgendeinem Grund nicht betreten. Der Junge ist soweit ich weiß doch ab und zu in das Zimmer gegangen, um den Vater auf den Teekessel hinzuweisen. Der Vater hat aber nicht hingehört. Also ich glaube, dass der Vater auf den Teekessel aufpassen sollte und der Sohn ihn die ganze Zeit hat pfeifen hören. Dann weiß ich noch, dass der Sohn auf dem Flur stand und am Ende des Flures 2 kleine Mädchen (Zwillinge) standen, die tot waren und den Jungen "Hast du Lust zu spielen?" oder ähnliches gefragt haben. Am Ende des Filmes ist der Rest der Familie vor dem Vater weggelaufen und dann ist wegen des Teekessels das Haus explodiert. Ich weiß nicht, ob das alles so stimmt, ich habe den Film vor 7-8 Jahren gesehen und weiß nur noch das und auch nicht mehr so genau. Weiß jemand von euch, wie dieser Film heißt? Ich suche ihn schon seit mehreren Monaten.