Hey Leute, bin M15

Gehe seit c.a einem Monat ins und habe ein Trainings Plan und Erklärung wie man die Übungen macht von nem Coach erklärt bekommen. Aber in jeder Brust Übung und rücken Übung spüre ich einfach meine Muskeln nicht sondern viel mehr meine Arme oder schultern. Habe leider auch keine gute mind muscle Connection. Mich nervt es einfach Extrems da ich nicht weiß was ich falsch mache, da ein erfahrener Freund von mir sagt das ich alles richtig ausführe.

Liegt es daran das ich noch ein Anfänger bin und noch nicht viel muskel Gewebe aufgebaut habe? Habe das zumindest mal gehört das dies das Problem sein könnte.

Hattet ihr auch mal das Problem?

Ich danke euch schonmal im Voraus für eure antworten :D