Ich schwitze sehr leicht und jetzt stinken meine Schuhe ganz stark was kann man machen das sie wieder frisch riechen

Ich bin 14 jahre alt, 1.74 groß und wiege 1.54, ich laufe 3-4x die woche 10km und und bin jetzt ein paar mal 800m gelaufen weil in der schule ein Leichtathletik Wettkampf stattfindet. Seit ca. 2 Wochen tut mir der obere Bereich des Unterschenkels, also Innenseite und 1 handbreit unter dem Knie, weh. Erst war es nur wenn ich draufgedrückt habe, mittlererweile auch bei Belastung (normales gehen), allerdings wird es etwas besser wenn mein Bein aufgewärmt ist, ganz schlimm ist es wenn ich z.b. In der schule länger sitze und dann aufstehe. Es geht halt nicht mehr weg, bzw. Heilt fast ab und wird dann wieder stärker, als ich mal ne laufpause für ne woche gemacht hab wurde es besser... Können das Anzeichen für einen ermüdungsbruch sein oder was ist es sonst? Danke schonmal und sry dass der text so lang ist😅

Habe mir im Nov.12 mehrere Fußwurzelnochen gebrochen( Würfelbein,Kahnbein und ein Keilbein ) Operiert wurde nicht ,da die knochen nicht verschoben waren.Der Fuß wurde für 14 Wo mittels einer Orthese ruhig gestellt. Belasten durfte ich den Fuß nur mit 10kg. Nach den !4 Wo durfte ich die Orthese ablegen und ich sollte den Fuß sofort voll belasten. Trotz anschließender Physio kann ich bis heute nicht richtig laufen und das Abrollen des Fußes ist auch nur eingeschränkt möglich.Hat jemand Erfahrung ,wie lange es dauert bis man wieder beschwerdefrei laufen kann.