Ich würde versuchen mindestens 1 Stunde zuvor auf Licht, bzw Handy, Fernseher zu verzichten. - Luft ist ebenso ein Punkt, lüfte also regelmäßig oder lasse das Fenster Nachts auf.
Trinke zuvor ein Glaß Wasser, am besten Lauwarm.

Ich kann nur sagen was mir geholfen hat :)

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Ich finde, das man in vielen Autos „Gesichter“ mit etwas Fantasie erkennen kann.

Ich gebe zu, das ich den Mazda 3 auch gruselig finde ^^

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