kehIani
18.02.2025, 02:38
15.000 bis 16.000 Schritte am Tag – Machbar oder Überlastung?

Hallo Community,

ich habe eine Frage zu den täglichen Schrittzielen. Viele sprechen davon, dass sie 15.000 bis 16.000 Schritte am Tag gehen. Ich frage mich, ob das für die meisten Leute machbar ist oder ob das zu Überlastung führen kann, besonders für Menschen, die nicht daran gewöhnt sind. 

Hat jemand von euch Erfahrungen mit solch hohen Schrittzahlen gemacht? 

- Wird es irgendwann unangenehm oder schmerzhaft für die Füße?

- Gibt es Tipps, wie man diese Menge an Schritten bewältigen kann, ohne dass es zu viel wird?

- Sind bestimmte Schuhe oder Techniken empfehlenswert, um Schmerzen oder Verletzungen zu vermeiden?

Ich bin gespannt auf eure Meinungen und Erfahrungen! 

Vielen Dank!  

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Antwort
von Mngliksi
18.02.2025, 03:39

Also ich gehe jeden Tag ca 17.000 bis 18.000 und gehe zur Schule und zurück und dann einfach mit Freunden spazieren und haben meist keine Ahnung wo der Weg uns hinbringt also finde ich es ist machtbar wenn du das wirklich willst

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procinger
17.02.2025, 03:27
Mochtest du deine Kindergarten Zeit?

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Antwort
von Mngliksi
17.02.2025, 03:42

Nein mein Kindergarten Zeit war ein Horror für mich ich wurde gezwungen zu essen und haben mich immer schlechter behandelt weshalb ich ein epileptischen Anfall bekommen habe und so mit ein sprach Fehler weshalb mein Deutsch und die Fremdsprachen nicht mehr perfekt kann ich deswegen auch noch eine lernschwäche bekommen und tue mir schwer Neue Fremdsprache zu lernen ich hab so kein schönes Kindergarten Zeit gehabt aber trotzdem wünsche ich mir das ich wieder ein Kind werde

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