so viel ich weiß verbraucht der Körper erst Kohlenhydrate, also Zucker, denn davon bekommt er Energie und die brauch er auch beim Sport für die Muskeln:). Nach 45 min.(so schätzt man) verbraucht der Körper erst Fett das im Körper eingelagert ist, denn der Zucker ist ja weck. Aber die Verbrennung von Fetten ist nicht sehr effektiv und auch noch sehr kompliziert. Der Körper ist halt etwas faul und geht den leichten Weg.

Wenn du wirklich Abnahmen willst ist am besten viel Gemüse und Obst mit wenig Zucker. Die haben oft wenig Kalorien und du bist satt und das ist wichtig damit du, wenn du abgenommen hast auch bei dem Gewicht bleibst.:) Hoffe konnte helfen.

versuch es mal in der Suchmaschine einzugeben www.anime-loads.org/media/search also spontan fallen mir nur Madoka Magica, (ist aber etwas abweichen) und Kämpfer. Ist mir magii und auch noch mit Schule also ich kann ihm empfängt. Vieleicht noch Wedding Peach aber das ist etwas Retro.

also Ouran Highschool Host Club kannst du auf http://www.anime-loads.org/media/search einfach eingeben und dann sollte es kommen. Auch Vampire Knight habe ich da gesehen. Bin mir aber beim 3 nicht sicher, zu mindestens nicht in deutsch.

du kannst auch auf dieser Seite http://www.anime-loads.org/media/search einfach den Buton anklicken und da kommen ein paar Vorschläge. Kannst sie, dann auch gleich ansehen. :)

also du hast zwei Möglichkeiten, entweder du entpackst sie z.ß mit 7-zip oder aber falz es ein Film ist gibt es da ein super Programm und zwar dziobas Rar player.