Du solltest sofort zum Tierarzt, denn auch kleine, nicht schlimme Verletzungen können sich entzünden und gefährlich werden. Vielleicht musst du sie in Zukunft in zwei verschiedenen Käfigen halten, das haben wir mit unseren Meerschweinchen auch so gemacht.
Kommt auf deinen Lehrer und seine Bewertung an. Außerdem auf deine Mitarbeit und Weiterentwicklung. Bei mir schätze ich wäre es eine 3-
Ich würde sagen, wenn sie zurzeit Probleme und/ oder Stress hat und du sie wirklich liebst, dann sei für sie da. Es hört sich doof an und niemand will das hören, aber du musst erstmal damit leben. Vielleicht erkennt sie noch, was sie an dir hat und verliebt sich. Aber so wie du es geschrieben hast wirkt sie ja ganz nett und fühlt sich schlecht. Sie kann ja auch nichts dafür, also sei nicht sauer auf sie, falls du solche negativen Gefühle empfindest. Wenn sie dir wichtig ist, dann behalte sie als gute Freundin. Wenn das nicht für dich geht, dann musst du leider loslassen oder dich anstrengen und durch Taten beweisen, dass es dir ernst ist. Damit meine ich aber nicht, dass du sie beschenken sollst.
Ich würde viel Eiweiß und Proteine zu mir nehmen (dafür gibt es zahlreiche Listen im Internet) und Fitnessübungen, wie Liegestütz, Dips (+Stuhl), vllt. eine Stange anbringen (oder draußen suchen) an der du dich hochziehen kannst. Diese Übungen 3× wöchentlich machen. So viel/oft wie es geht und jedes Mal etwas die Leistung steigern.
Übungen:
https://m.fitnessuebungen-zuhause.de/trainingsplan/arm_training_bizeps_trizeps_ohne_gereate.html
https://www.welt.de/sport/fitness/article146022384/Die-drei-effektivsten-Uebungen-fuer-den-Bizeps.html