Ich habe ein bisschen zu tief ins Glas geschaut. Mir ist schwindlich und übel, ich will einfach nicht mehr rauschig sein. Kenn jemand ticks und tricks um den Alkohol schneller aus dem Körper zu befördern?

Ich habe gestern trainiert- 50 crunches und dadurch das ich von haus aus starke Nackenprobleme habe, kam es mir so vor als würde nach jedem 5 crunch mein Genick abbrechen. Falsch gemacht habe ich nichts, da mein Trainer daneben war. Natürlich erwartete ich schon den Muskelkater, doch diesesmal habe ich ihm verstärkt im Hals. Unter dem Kinn schmerzt es beim schlucken und der restliche Hals ist sehr angespannt und druckempfindlich. Hat jemand tipps und tricks wie ich dieses Problem lösen kann?