also ich bin auf diät, ich mach das jetz schon seit längeren so das ich bis auf meinen refeed tag nie mehr als 1500 kcal zu mir nehm. ich möchte da ich jetzt 2 wochen wegfahre mit mal wieder so 2000 gönnen mein grundumsatz beträgt eig. 2300 aber mein körper hatt sich auf 1500 denke ich eingependelt. schadet es mir oder meiner diät wenn ich 2 wochen mal kein muskeltraining mach und 2000 kcal ess wenn ich mich etwas bewege?:/