Hallo,

Ich spiele seit 4 Jahren Handball und bin seit einem Jahr in der Niedersachsen Auswahl als Torwart. Die trainer sagen immer das ich eine die technik eines Profis hätte und Loben mich oft.

Jedoch Will ich mich weiter verbessern und nicht zurückfallen (hatten in den ferien kein training und ich musste davor eine Woche VErletzungsbedingt Pausieren.

Meine Frage jetzt wie kann ich gezielt reaktionsfahigkeiten Verbessern ohne einen Trainer dabei zu haben? Geht das überhaupt?

Bitte schreibt nur wenn ihr etwas ahnung von dem Thema habt ;)

LG Jana