Hallo ihr lieben, ich hätte da mal eine Frage. Ich hab am Bauch ein bisschen Speck und würde das gerne weg Trainieren. Jedoch finde ich im Internet keine Übungen wo man gezielt am Bauch trainiert, sodass der Speck da auch weg geht. Hättet ihr ein paar Übungen für mich bei denen ich dort an Umfang verlieren kann.

Danke schon mal.