Hallo. Also ich kann dir nur sagen was dir anderen schon gesagt haben. mach sport. es ist wirklich hart wenn man sich kaum bewegen kann. aber vertrau mir ich weiss wo von ich spreche. ich spiele seit 9 jahren volleyball und hatte auch schon sehr oft muskelkater. ein sportbad (perskindol oder so etwas) ist auch jetzt noch gut. dir ätherischen öle helfen beim muskelkater und die wärme ist zusätzlich sehr angenehm für die überanspruchten muskeln. ausserdem kannst du dir eine sportcreme einschmieren. das riecht halt etwas streng aber das wird dich kaum stören, wenn dir alles weh macht ;) wenn der muskelkater in einer woche nicht weg ist würde ich auch in eine massage gehen. tut echt gut. nun ja ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. wenn du fragen hast kannst du gerne nachfragen. ich bin ausserdem drogistin, ich kenne dieses zeug in und auswendig :) gute genesung. LG Misch
Antwort
hey! volleyball ist ein mannschaftssport und da ist es sehr wichtig miteinander zu reden. teamzusammenhalt und so... du musst keine angst haben, sei selbstbewusst. du packst das schon :)
Antwort
Einfach mit deiner E-mail Adresse! Und ja: es ist erst ab 18 erlaubt. Wenn du nicht 18 bist, kauf dir doch eine ITunes Karte. Dort hast du ein Guthaben drauf um im Apple Store etwas herunterzuladen.
Antwort
Ich habe auch eine Kollegin welche mit 17 Jahren erste graue Haare bekommen hat. Das kann es halt einfach geben. Wenn es die Person stört: Haare färben.