Charlotteac
30.11.2015, 22:40
Welcher Sport ist für das abnehmen passend?

Und zwar wollte ich euch fragen, ob ihr mir bestimmte übungen bzw Sport"Arten" fürs abnehmen nennen könnt. Ich bin 16 Jahre alt und spiele volleyball 2x die woche. Geld fürs Fitnessstudio ist leider nicht drin ^^ würde gerne mein Gewicht reduzieren, was vor allem Bauch/Hüfte und Beine betrifft.

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Antwort
von Miruuu
30.11.2015, 22:43

Was ich oft mache sind squats, sit ups und planking das sind drei dinge die ich finde ziemlich gut sind :)

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