Ich benutze das Mod Mic 4.0 mit einer USB Externen Soundkarte von Sebrent. Das Mikrofon hat eine sehr gute Qualität und sie USB Soundkarte unterdrückt das Hintergrundrauschen komplett was sonst bei einer Onboard Soundkarte entstehen würde. Mit beiden Geräten kommt man unter 60€ und die Qualität ist super. https://www.amazon.de/AntLion-Audio-OmniModmic-abnehmbar-Mute-Button/dp/B00T6XUL8S/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1488674786&sr=8-7&keywords=modmicmic https://www.amazon.de/Sabrent-Soundkarte-External-erforderlich-AU-MMSA/dp/B00IRVQ0F8/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1488674603&sr=8-1&keywords=sabrent+usbusb

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sowas wie kreatin werde ich bestimmt nicht zu mir nehmen aber ich hab auch angst das ich mir ebay irgenein totalen miss bestelle weil man da nicht gut beraten wird und sich das ganze so nicht anschauen kann

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Kreatin??? wo kriege ich eiweißshakes her oder wie kann ich sie selbst machen?

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ein meiner probleme ist ich arbeite am pc von 9 bis 16 uhr und auserdem wäre mir lieb wen mir einer auch war zur ernährung sagen würde

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