Du solltest vielleicht etwas über deine bisherige Ernährung erzählen.. wie war deine ernährung zuvor? hattest du täglich 3000kcal würde der gewichtsverlust auf jden fall anders ausfallen als wenn du vorher nur auf 1400kcal warst. ausserdem spielt dein gewicht ein große rolle (geschlecht alter größe alles spielt mit rein)

ich habe mir in der apotheke ein spezielles spray gekauft. nicht im sinne eines deos, das nur zeitweise den geruch ueberdeckt und das schwitzen ein wenig stoppt sondern deutlich wirksamer! man benutzt es anfang jeden 2.abend ueber nacht. spaeter 1 mal pro woche! ich hab leider keinen namen aber die inhaltsstoff sind: aluminiumchloridhexahydrat 20,0g aqua pur 20,0g alcohol isoproyad 100,0g

ich kann nicht garantieren das alles richtig geschrieben ist, das die schrift schon sehr verschwommen ist. das zeug juckt bei den ersten anwendungen aber hilf dafuer extrem! habe es mir fuer meinen auffenthalt in australien geholt, da ich nicht bei 40grad mit nassem t-shirt herumlaufen wollte... und das tue ich jetzt auch nicht!

viel glueck

also ich habe im moment auch den gleichen wunsch.. allerdings mit schwerpunkt auf audiokurse.... habe da folgende seite gefunden

**http://www.goethe-verlag.com/book2/index.htm ** ich denke nicht das sie zum wirklichen erlernen einer sprache taugt, allerdings hilft sie bestimmt bei den vokabeln, wenn man erstmal die grunndlagen drin hat! viel erfolg!