Nicara
30.05.2013, 18:49
Was ist denn jetzt gesund

Hallo, Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich verzweifle langsam. Ich wiege mit 1.64m 84 kg und leide extrem unter dem Gewicht. Was die Bewegung angeht bin ich auf einem guten Weg doch bezüglich der Ernährung bin ich verwirrt.

Die einen sagen light Produkte sind genau richtig und Obst kann unbegrenzt gegessen werden und andere sagen Obst und light Produkte fördern die Zunahme. Dann heißt es 5 std. Pause zwischen den Mahlzeiten und dann wieder man soll essen wenn man hunger hat Eiweiß ist der Schlüssel aber nur light...häää? Außerdem bin ich Veggi . Die meisten Ärzte beraten nur Privatpatienten oder sagen das ist Ihr Problem... Das Gewicht bestimmt mein ganzes Leben ... Was kann ich tun?

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Antwort
von Minob
30.05.2013, 18:57

Jeden Tag spazieren gehen ist sehr gut und was die Ernährung angeht ist brokkilie SEHR gut !! Oder auch wenn man nach dem essen Wassermelone ist ( dann setzt das fett nicht an ) oder vor dem essen ein Glass Wasser trinken dann isst man auch nicht viel. Man sollte auf Süßigkeiten am Abend verzichten und ein gutes Frühstück mit viel Kohlenhydrate essen und abends nur gesunde Sachen und 2 Stunden vorm schlafen gehen nichts essen. Wenn man das richtig durchhält geht das annehmen leicht und schnell ;) Nur Wasser trinken !!

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Nicara
30.05.2013, 18:49
Was ist denn jetzt gesund

Hallo, Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich verzweifle langsam. Ich wiege mit 1.64m 84 kg und leide extrem unter dem Gewicht. Was die Bewegung angeht bin ich auf einem guten Weg doch bezüglich der Ernährung bin ich verwirrt.

Die einen sagen light Produkte sind genau richtig und Obst kann unbegrenzt gegessen werden und andere sagen Obst und light Produkte fördern die Zunahme. Dann heißt es 5 std. Pause zwischen den Mahlzeiten und dann wieder man soll essen wenn man hunger hat Eiweiß ist der Schlüssel aber nur light...häää? Außerdem bin ich Veggi . Die meisten Ärzte beraten nur Privatpatienten oder sagen das ist Ihr Problem... Das Gewicht bestimmt mein ganzes Leben ... Was kann ich tun?

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Antwort
von Minob
30.05.2013, 18:54

Jeden Tag spazieren gehen ist sehr gut und was die Ernährung angeht ist brokkilie SEHR gut !! Oder auch wenn man nach dem essen Wassermelone ist ( dann setzt das fett nicht an ) oder vor dem essen ein Glass Wasser trinken dann isst man auch nicht viel. Man sollte auf Süßigkeiten am Arbends verzichten und ein gutes Frühstück mit viel Kohlenhydrate essen und abends nur gesunde Sachen und 2 Stunden vorm schlafen gehen nichts essen. Wenn man das richtig durchhält geht das annehmen leicht und schnell ;)

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Stuart10
18.03.2013, 17:06
Wie wäscht man Abercrombie Sachen?

Ich habe mir vor zwei Wochen ein Abercrombie hoodie gekauft und nun möchte ich es waschen. Da ich aber nicht will, dass es kaputt geht, wollte ich hier um Rat fragen, wie man es richtig wäscht. Vielleicht könnt ihr mir ja noch weitere Tipps zur Pflege der Abercrombie Sachen sagen.

Danke im Voraus!

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Antwort
von Minob
18.03.2013, 17:09

Ich hab auch sachen davon du alnsnt es ganz normal mit anderen sachen mit waschen so wie man auch andere klamotten wäscht

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