Hi ich bin M15 und habe absolut kein Selbstvertrauen mehr. Ich kann einfach nicht mehr mit Leuten in Kontakt kommen, die ich nicht so gut/gar nicht kenne (Problematisch, da ich letztens die Schule gewechselt habe) . Mittlerweile ist es schon so schlimm, dass ich z.B. oftmals mitten im Satz abbreche, weil ich mir denke "lass das, das interessiert sowieso keinen"
Ich weiss, dass mich das extrem einschränkt und ich will etwas ändern. Wa kann ich tun?