also ich habe es gestern zum ersten mal ausprobiert, habe mir einen kamillen tee geholt also einen Beutel dann den inhalt auf ein blatt papier. Dann den beutel auffalten etwas tee rein geben eine seite mit der zunge befeuchten, dann einfach einrollen und vorne nicht zuweit in einen Strohhalm gemacht und dann angezündet. Man muss ein wenig zündeln das der tee anfängt zu kockeln aber es ist nicht schwer.

also beim ersten zug war es wie als wäre ich zu schnell aufgestanden aber es ging.

sorry wegen Rechtschreibfehlern

LG