Hallo ich hatte das früher auch und es.waren immer einbindungen. Aber irgendwann bin ich einfach stehen geblieben und hab mich nicht umgedreht und meiner Angst gestellt und so ist es besser geworden.
Also es ist nicht so dass ich sagen würde es ist jetzt vollständig weg aber ja
Wenn du aber wirklich richtig Panik bekommst würde ich dir vorschlagen dir hilfe zu suchen da so etwas echt.mit psychischen Problemen enden kann