Also wenn es soweit ist kann man sowieso nicht mehr viel machen, aber wenn es anfängt und du spürst es kommt....lenk dich ab, sag laut " ich weiß das mir nichts passieren kann" sags ganz oft, fang an irgendwas zu putzen, beweg dich und vesuch "einfach" (ich weiß das es nicht einfach ist)das überschüssige adrenalin loszuwerden...ich weiß es ist eine qual aber zwing dich selbst es nicht soweit kommen zu lassen....und was das schlimmste ist vermeide keine plätze wo du schon mal eine panikattacke bekommen hast.... und psychopax helfen in "notsituationen" auch sehr gut :-) ich wünsch dir alles liebe und gute und hoff das du es bald unter kontrolle hast

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Das ist ja eine bodenlose frechheit sowas auch noch vor eurer ganzen familie zu fragen!!!!! und überhaupt geht sie das gaaar nichts an!! ich glaub die alte ist nicht ganz dicht....aber ich hoffe für dich das dein freund in dieser situation gut reagiert hat....und wenn nicht würd ich echt ein ernstes wörtchen mit ihm reden, weil sowas sollte kein MANN seiner frau antun, und in so einer situation stillschweigen...

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schnapp ihn dir :-) möglicherweiße entgeht dir was...und deine cousinchen wird das schon verkraften...

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Ja Mehl kann schlecht werden. Wie viele wissen und Etliche noch nicht wissen besteht Mehl aus Proteinen und Eiweissen. Daher ist der Rat mit dem Aufkochen in Wasser schon sehr gut. Proteine können genauso wie die Eiweisse (im Falle von Mehl ist es Gluten http://de.wikipedia.org/wiki/Gluten ) aber unter anderem auch schlecht werden und dann sogar eine Unverträglichkeit auslösen. Diese Unverträglichkeit manifestiert sich im Körper und wird zu einer ausgewachsenen Allergie. Wer also sicher gehen will sollte sich lieber neues Mehl kaufen. Nicht immer müssen Erreger von Krankheiten offensichtlich auf Lebensmitteln liegen.

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Bitte mit 12 Jahren solltest du nicht mal an eine Diät denken....und wenn dann nur wenn es wirklich notwendig ist und du an fettsucht oder was weiß ich leidest. Jetzt wo das Wetter schöner ist kannst rausgehn an die frische Luft und beweg dich einfach viel. Geh laufen oder walken....ernähr dich gesund, viel obst viel gemüse...kombiniert mit gutem eiweiß (hühnerfleisch und fisch) und gesunden fetten wie olivenöl, rapsöl...und du wirst nach der ersten woche schon kleine erfolge sehn...und dann macht es umso mehr spass...du solltest nicht zwanghaft abnehmen...sondern dich generell gesund ernähren und sport machen...dann wirst du später auch keine probleme mit deiner figur haben :-) ich hoff ich konnte dir ein wenig helfen =)

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Also stell dir mal vor da kommt eine Frau mit hundert Kilo sie läuft am laufband und ihr ganzes Fett schwabelt da herum....das wär mir persönlich auch total unangenehm wenn mir dann 50 männer dabei zuschaun, und ich mir zu 1000 prozent von jungendlichen irgendwelche doofen sprüche anhören müsste....oder für musliminen...oder einfach für viele fraúen die sich beim sport einfach entspannen möchten und man sich nicht ganze zeit denken muss poahh der schaut mich an, der schaut mich an...was denken die grad über mich...und immer so weiter...also ich finde das durchaus positiv und bin dankbar dafür so ein möglichkeit zu haben :-)) lg

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