Hey! Ich bin 14 und achte recht stark auf meine Ernährung. Was heißt, dass ich seit langer Zeit kein Fleisch esse (welches wohl dafür sorgt, dass mir Proteine fehlen). An 2. Stelle achte ich beim Zucker darauf, dass es nur 25 Gramm pro Tag sind; das ist ja noch „gut“ auszuhalten, jedoch habe ich gelesen, dass es besser sei, wenn ich auf Kohlenhydrate achte. Zum Beispiel trinke ich seit langer Zeit keine Cola, da es den Zucker-Bedarf an einem Tag mehr als genug deckt. Jetzt zur meiner Frage - wenn jetzt 300 ml Cola nur 30 Gramm Kohlenhydrate hat, sollte ich es, bzw. darf ich es dann trinken? Und auf was soll ich achten - Zucker oder Kohlenhydrate? An alle die bis hierhin gelesen haben, haben mein vollen Respekt. Danke! ❤️‍🔥

Ich bin 11 und nur 1,34 groß :( aber ich hatte meine Tage schon deswegen hab ich Angst dass ich nicht mehr wachse

Meine beste Freundin meldet sich plötzlich nicht mehr sie hat auch kein Internet ich mache mir irgendwie mega Sorgen weil sie sonst ein Mensch ist der allen sofort antwortet und immer erreichbar ist. Wochenlang offline sein ist einfach nicht ihre Art und wenn sie einfach Handyverbot hätte oder so wüsste ich davon

weiß nicht was ich machen soll kann halt auch nicht zu ihr fahren da sie vor ein paar Wochen erst umgezogen ist und ich die Adresse noch nicht weiß