Hallo, ich hab in den letzten Wochen richtig mit meiner Angst zu kämpfen und traue mich nicht es jemanden zu erzählen. Zum Beispiel hab ich auf Einmal Angst alleine zuhause zu sein, und im Dunkeln hab ich ganz besondere Angst, vorallem wenn ich alleine bin. Ich habe sogar Angst auf Klo zu gehen oder zu duschen wenn es schon dunkel draußen ist, außerdem traue ich mich auch morgens nicht mein Fahrrad aus der Garage zu holen und gehe deshalb lieber fast eine Stunde Zu Fuß. Kann mir einer helfen oder mit Tipps geben? Da gibt es noch viel viel mehr und auch schlimmeres aber das ist sonst zu lang, Danke schonmal im Voraus